Cebola Roxa

Cebola Roxa


Veja porque você deve trocar a cebola branca pela cebola roxa, além de deixar o prato mais bonito.
Alimentos Roxos

Os alimentos roxos têm  uma substância chamada antocianina, que pertence à família dos flavonoides. Essa substância ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda tem ação antioxidante, que retarda o envelhecimento. Nesse grupo de alimentos podemos incluir as cebolas roxas, repolho roxo, amoras, uvas, entre outros alimentos que tenham essa coloração.

Alimentação Saudável.

   Cuidar da saúde é muito importante. Que tal investir em você.

Leia mais dicas.....

Alimentos Detox

Antibióticos Naturais

Alho: Estimula o sistema imunológico, protege contra infecções respiratórias.

Gengibre: Para Infecções intestinais.

Quem diria !!!

Aveia é bom consumir.

Alimentos que fazem você mais Feliz.

Boa alimentação

Ervas para emagrecer

Os fitoterápicos são remédios elaborados a partir dos extratos de plantas consideradas como medicinais. O uso de plantas no tratamento de doenças é muito antigo e aparece em diferentes sociedades de forma independente. Na China, por exemplo, surgiu cerca de 3.000 anos antes de Cristo, com a descrição dos efeitos terapêuticos do ginseng e da cânfora, pelo imperador Cho-Chin-Kei.

Apesar de muito antigo, apenas nos dias atuais a fitoterapia adquiriu caráter científico, com estudos e pesquisas que comprovam o uso dos extratos de planta na cura de doenças. Em muitos casos, plantas conhecidas tradicionalmente como medicinais não tiveram seu efeito comprovado.

Queijo com fruta

Frutas ricas em cálcio

Você sabia???

Chá Para Combater o Cansaço

A sensação de cansaço físico e mental pode ser bem comum. Isso geralmente acontece com pessoas que têm um cotidiano corrido, sem tempo para descansar de fato e fazer coisas relaxantes. Assim, mesmo depois de uma noite de sono, é possível sentir desânimo e até dores no corpo.

Se você anda se sentido assim, o chá de gengibre e laranja é bastante indicado. Ao mesmo tempo em que o gengibre aumenta a disposição, a casca da laranja auxilia no relaxamento. Assim, fica mais fácil encarar as atividades diárias. Veja como fazer o chá.

Anti-Inflamatórios Naturais

Regras de alimentação em casa devem ser as mesmas para os filhos

Casos de distúrbios e diabetes, por exemplo, exigem diferenciação

Dentro de casa. Pais devem servir de modelo, comendo sempre muitas frutas e vegetais, experimentando novos alimentos



Nova York, EUA. Como alimentar dois filhos, quando um tem sobrepeso e o outro está magro demais? Esse é um problema comum para muitas famílias, já que irmãos biológicos criados da mesma maneira podem crescer em ritmos diferentes, ter preferências alimentares e tipos físicos distintos. O leitor que fez essa pergunta destacou que o filho que tem sobrepeso come comidas saudáveis, mas costuma sentir fome com mais frequência e tem o peso no topo da escala do Índice de Massa Corporal (IMC). Enquanto isso, o outro irmão só come porcaria, mas não ganha peso de jeito nenhum.

Salto alto?!?

O consumo de sal e a saúde

Muito se discute sobre o consumo de sal atualmente, mas tirá-lo totalmente da nossa alimentação é praticamente impossível já que ele está em muitos alimentos e às vezes nem sabemos. A questão mais importante é quanto devemos consumir de sal diariamente sem afetar a nossa saúde?

Segundo a Organização Mundial da Saúde recomenda-se o consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal (lembrando que 40% do sal é composto de sódio), mas os brasileiros atualmente consomem mais do que o dobro desta quantidade. Então, é preciso reduzir drasticamente seu consumo para diminuir os adoecimentos e mortes na população e, mais que isso, melhorar a saúde dos brasileiros.

Anti séptico bucal

Uma das formas para aliviar a gengivite é através de anti-sépticos bucais. Mas, antes de ir correndo á farmácia, que tal tentar algo caseiro? Cravos tem um alto poder analgésico, por esse motivo, podem ser usados para melhorar a dor pela gengivite.
Cravo da ìndia

Remédio para Intestino Preso

A cáscara-sagrada é uma planta muito poderosa para o combate a males do intestino, principalmente a constipação intestinal, melhor conhecida como prisão de ventre. Vejamos aqui como regular o intestino com um remédio a base dessa planta.
Cáscara Sagrada

Maionese Livre de Colesterol

Ingredientes

1 batata cozida
1 cenoura cozida
1 xícara (chá) de leite desnatado
½ limão espremido
1 colher (sopa) de vinagre
1 pitada de sal

Dormir muito ou pouco pode fazer mal para o coração Riscos de derrame, infarto e insuficiência cardíaca são maiores

Estudos anteriores mostram que dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro em até sete anos, devido ao aumento da velocidade do declínio cognitivo. Agora, uma pesquisa conduzida pelo presidente de cardiologia da Chicago Medical School, nos Estados Unidos, descobriu que o hábito também é prejudicial ao coração.

A conclusão surgiu a partir da avaliação de mais de três mil pessoas com idade superior a 45 anos. Todas haviam participado da U.S. National Health and Nutrition Examination Survey. Os resultados, apresentados na reunião anual do American College of Cardiology, mostraram que adultos que dormem menos de seis horas têm um risco duas vezes maior de sofrer um derrame ou ter um infarto e 1.6 maior de ter insuficiência cardíaca congestiva.