Dormir muito ou pouco pode fazer mal para o coração Riscos de derrame, infarto e insuficiência cardíaca são maiores

Estudos anteriores mostram que dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro em até sete anos, devido ao aumento da velocidade do declínio cognitivo. Agora, uma pesquisa conduzida pelo presidente de cardiologia da Chicago Medical School, nos Estados Unidos, descobriu que o hábito também é prejudicial ao coração.

A conclusão surgiu a partir da avaliação de mais de três mil pessoas com idade superior a 45 anos. Todas haviam participado da U.S. National Health and Nutrition Examination Survey. Os resultados, apresentados na reunião anual do American College of Cardiology, mostraram que adultos que dormem menos de seis horas têm um risco duas vezes maior de sofrer um derrame ou ter um infarto e 1.6 maior de ter insuficiência cardíaca congestiva.

Petit Gateau 3 Receitas. Você escolhe. Bom apetite!!!

Petit Gateau de nutella

Ingredientes:
•11 colheres de sopa de manteiga sem sal
•Uma barra de chocolate meio amargo (150 gramas)
•3 ovos inteiros
•3 gemas de ovos
•¼ de xícara de açúcar

Brownie

- 3/4 de xícara de manteiga

- 1 xícara e 1/2 de açúcar

- 4 ovos

- 1/4 de xícara de água

- 1 colher de chá de essência de baunilha

- 3/4 de xícara de chocolate em pó

Brioche de passas

600 g de farinha de trigo

40 gramas de fermento para pão

4 colheres (sopa) de margarina

5 colheres (sopa) de açúcar

3 ovos

1 pitada de vanilina ou baunilha

1 pitada de sal

200 g de passas

1 copo de água (mais ou menos)

Brigadeiros

Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado

- 2 colheres, das de sopa, rasas de manteiga ou margarina

- 4 colheres, das de sopa, rasas de chocolate em pó

- Chocolate granulado

Hambúrguer Recheado

Ingredientes:

- 1/2 xícara queijo ralado

- 1/2 xícara migalhas de pão fresco ou dormido

- 2 colheres (sopa) salsa picada

- 2 colheres (sopa) leite

- 750 g carne moída

Vodka Gran Marnier

- 1 dose de vodka

- 1 colher de sopa de Grand Marnier

- 1 colher de sopa de suco de limão

- fatias de laranja para guarnecer



Numa coqueteleira, adicione todos os ingredientes, acrescente gelo e agite bem.
Coe em um copo de coquetel, sobre cubos de gelo. Decore com as fatias de
laranja

Viúva Alegre drink

1/3 de rum claro

2/3 de suco de abacaxi

1 cl de sopa de groselha

3 pedras de gelo moídas

Bater tudo na coqueteleira.


Decore a seu gosto.

Vinho Quente

- 1 k de açúcar

- 2 litros de suco de abacaxi

- 6 maçãs picadas

Bacalhau com Pimento e Chouriço

Ingredientes para  4 pessoas:

- 600 g de bacalhau

- 4 pimentos

- vermelhos

- 12 rodelas de chouriço,

- l cebola,

- 200 ml de polpa de tomate

- 100 ml de vinho branco

- 1 alho

- salsa

- azeite

Xarope para Bronquite Crônica

Alguns desses sintomas podem ser amenizados com medicamentos naturais, como é o caso do xarope abaixo. Contudo, é muito importante consultar um médico, pois a bronquite crônica deve ser acompanhada por um especialista. A receita auxilia na expectoração, combatendo principalmente a tosse.
Xarope para Bronquite

Receita caseira de xarope para tosse e bronquite
Você vai precisar de:

Remédio para Tosse

Você vai precisar de:

    oito folhas de guaco frescas
    uma colher de chá de folhas secas de poejo
    uma colher de chá de gengibre (ralado)
    três colheres de mel
    meio litro de água

Make para os olhos

Que tal deixar tudo arrumadinho para receber os amigos?!

Chá de Bebê - 2 Dicas de Lembrancinha