Chá de Erva-de-são-joão combate ansiedade e depressão. Confira !
Para quem esta passando por momentos de ansiedade ou até mesmo por crises depressivas, a erva-de-são-joão promete combater de maneira surpreendente esses males, isso por que, a erva tem efeito muito similar aos medicamentos antidepressivos moderados e leves. Tal efeito da erva foi comprovada através de pesquisas pelo Centro de Medicina Complementar de Munique.
Ingredientes:
2 colheres ( chá ) da erva-de-são-joão
1 xícara de água
Modo de Preparo: Ferva a água. Em seguida acrescente a erva e deixe repousar por aproximadamente 15 minutos. Tome esta infusão por 3 vezes ao dia a cada 8 horas. A dose recomendada não deve ser excedida.
Atenção: O uso da erva-de-são-joão em excesso pode causar hipersensibilidade a luz solar. Não é recomendado para gestantes
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