Gratinado preguiçoso (calorias reduzidas)

1 1/2 xícara de floretes de brócolis e couve flor branqueados (ou outros legumes pré cozidos)
1 xícara de leite (preferencialmente desnatado)
1/2 xícara de ricota
1 colher de sopa de farinha de trigo

Purê de batatas à pizzaiola

Para o purê de batatas
2 batatas médias cozidas e amassadas
1 colher de sopa de margarina
1 dente de alho picadinho
1/4 xícara de leite
Sal e pimenta do reino a vontade

Cheesecake de Maracujá

Ingredientes da Massa

    1 pacote de biscoito recheado (160 gramas)
    4 colheres (sopa) de margarina

Ingredientes do Recheio

    2 xícaras (chá) de ricota amassada
    1 xícara (chá) de suco concentrado de maracujá
    1 lata de creme de leite
    1 lata de leite condensado
    1 e ½ caixa de gelatina em pó sabor maracujá
    ½ xícara (chá) de água quente

Chá para má circulação

O problema da má circulação tem afetado muitas pessoas. Além de medicamentos existentes nas farmácias, as infusões e chás de ervas podem contribuir diretamente no tratamento desta doença. Abaixo todos poderam acompanhar de forma simples passo a passo como preparar chá para a má circulação.

 

Chá de Erva-de-São João

 Chá de Erva-de-são-joão combate ansiedade e depressão. Confira !
Para quem esta passando por momentos de ansiedade ou até mesmo por crises depressivas, a erva-de-são-joão promete combater de maneira surpreendente esses males, isso por que, a erva tem efeito muito similar aos medicamentos antidepressivos moderados e leves. Tal efeito da erva foi comprovada através de pesquisas pelo Centro de Medicina Complementar de Munique.


Ingredientes:

2 colheres ( chá ) da erva-de-são-joão
1 xícara de água

Que tal um Bolo formato coração!/! Inove na decoração

Trevinhos

Brownie de Ameixa e Nozes

Ingredientes
2 jatos de óleo em spray
2/3 de xíc. de farinha de trigo
½ c.c. de fermento em pó
1/8 de c.c. de sal
1 ovo grande
1 xíc. de açúcar-mascavo
3 C.S. de manteiga derretida
1 c.c. de essência de baunilha
5 ameixas secas picadas
¼ de xíc. de nozes picadas