A sensação de cansaço físico e mental pode ser bem comum. Isso geralmente acontece com pessoas que têm um cotidiano corrido, sem tempo para descansar de fato e fazer coisas relaxantes. Assim, mesmo depois de uma noite de sono, é possível sentir desânimo e até dores no corpo.
Se você anda se sentido assim, o chá de gengibre e laranja é bastante indicado. Ao mesmo tempo em que o gengibre aumenta a disposição, a casca da laranja auxilia no relaxamento. Assim, fica mais fácil encarar as atividades diárias. Veja como fazer o chá.
Você vai precisar de:
1 xícara (chá) de água
1/2 colher (sopa) de gengibre ralado
1/2 colher (sopa) de raspas de casca de laranja
1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo:
Primeiramente, ferva a água. Depois desligue o fogo e junte o gengibre e a casca de laranja. Mantenha abafado por 5 minutos, coe e adoce com mel.
Posologia
Beber o chá pela manhã, em jejum, diariamente.
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